🤧 끊임없이 흐르는 콧물, 코막힘… 비염의 악몽“밤새 코막힘으로 잠 못 이루셨나요?”“아침마다 재채기 폭탄 맞는 기분이신가요?”비염은 단순한 불편을 넘어 일상 전체를 피곤하게 만드는 질환입니다.특히 요즘처럼 미세먼지, 황사, 건조한 날씨가 반복될 때면알레르기성 비염 증상이 더 심해지죠.✅ 비염 치료, 약 말고도 방법이 있어요!📌 1. 생리식염수로 코 세척하기하루 1~2회, 미온수로 코 속 먼지 제거비강 내 점막을 촉촉하게 유지해 염증 완화꾸준히 하면 약보다 효과 좋다는 분도 많아요!📌 2. 집먼지 진드기 완전 차단!알레르기성 비염의 주범은 이불 속 진드기!침구 커버는 항균 방수 커버 사용침대 매트리스, 이불은 고온 살균 건조 필수공기청정기 사용 시 HEPA 필터 확인!📌 3. 비염 완화 음식 챙기..
